Bundesallee 89, 12161 Berlin – Eingang links neben der Bio Company, im Hinterhof
U-Bahn Walther-Schreiber-Platz
Das STOCKWERKDREI bietet seit Juni 09 einen geräumigen, architektonisch aufs Wesentliche konzentrierten Ort, mit dem sich Martina und Uwe den Wunsch eines gemeinsamen Yogastudios erfüllt haben.
Ihr seid herzlich eingeladen ihn und uns kennenzulernen.
Im Vordergrund dieser Methode steht die genaue Körperausrichtung, im Besonderen die korrekte Aufrichtung der Wirbelsäule.
Durch die Vorgabe einer sinnvoll aufgebauten Asana-Folge (Körperstellungen) sollen die Schüler angeleitet werden Kraft, Ausdauer und Stabilität zu entwickeln.
Die Präzision beim Einnehmen der Stellung bildet dabei ein besonderes Merkmal, das dazu führt ein neues Gewahrsein im Umgang mit dem eigenen Körper zu erlernen.
Das Wechselspiel zwischen kraftvollen Sequenzen und Entspannungsphasen in denen ein bewußter Atem für Ruhe sorgt, fördert einen wachen, aufmerksamen Geist, bei gleichzeitiger innerer Gelassenheit.
Die Verwendung von Hilfsmitteln
(Decken, Klötze, Polster) ermöglicht ein individuelles Eingehen auf die unterschiedlichen Bedürfnisse der Lernenden.
So kann jeder von dieser Yogaart profitieren. Menschen mit sitzender Berufsstätigkeit finden wohltuenden Ausgleich zu ihrer kopflastigen Tätigkeit und Linderung bei Haltungsfehlern.
Sportler dehnen ihren Muskelapparat und schützen sich so vor Verletzungen.
Martina Hanto
zertifizierte Yogalehrerin
nach 3-jähriger Ausbildung beim
Berufsverband der B.K.S. Iyengar-Yoga-Vereinigung Deutschland e.V.
Unterrichtet seit 2002 eigene Gruppen. Regelmäßige Fortbildungen, u.a. in Pune, Indien.
Uwe Saedler
zertifizierter Yogalehrer
nach 3-jähriger Ausbildung beim
Berufsverband der B.K.S. Iyengar-Yoga-Vereinigung Deutschland e.V.
Unterrichtet seit 2001 eigene Gruppen. Regelmäßige Fortbildungen, u. a. in Pune, Indien.